Overgangsalder – behøver ikke at være et helvede på jord
Overgangsalder er en naturlig proces – men betyder det, at vi skal acceptere hedeture, dårlig nattesøvn, tørre slimhinder og humørsvingninger som uundgåelige? Nej, ikke nødvendigvis.
Din krop er designet til at håndtere denne fase uden, at du skal bruge år på at overveje en permanent ferie fra din egen hormonbalance.
✔ Overgangsalderen bør ikke være en konstant kamp mod din egen krop.
Hvis din krop føles mere som en hormonelt ustabil roomie end en velsmurt maskine, så book en tid, eller kontakt mig, hvis du vil høre mere.
Livet har nok udfordringer – dine hormoner behøver ikke være en af dem!
Et forløb foregår typisk sådan:
Opstart
Behandling en gang om ugen i de første 4 uger er tommelfingerreglen. Indenfor den periode skal du opleve en forbedring. Er du meget plaget af din overgangsalder, er det muligt, at du skal fortsætte med behandling 2-4 gang om måneden i en periode.
Nedtrapning
Nedtrapningen af behandlingerne vil afhænge af intensiteten af dine gener og hvor store fremskridt, du mærker.
Vedligehold
Vedligeholdelsesbehandling kan være en løsning, så længe du er i overgangsalderen. Intervallet finder vi ud af sammen.
Når overgangsalderen nærmer sig, kan du opleve at være lidt ved siden af dig selv, nattesøvnen bliver forstyrret af hyppige opvågninger, dit humør svinger meget, vægten svinger, sekslysten er faldende og hedeturene raser. For blot at nævne nogle af de symptomer, som du nok kan genkende.
Du behøver dog ikke gennemleve helvede på jord. Med over 13 års erfaring i behandling af kvinder har jeg set, at behandling kan gøre en forskel og jo tidligere du får behandling, desto lettere kommer du igennem overgangen.
Under behandlingen undersøger vi, hvordan din krop reagerer på ydre faktorer, og om der er noget, vi kan justere, så din hormonbalance ikke føles som en lunefuld vejrudsigts-app.
Klar til handling? Book en tid online, eller kontakt mig, hvis du har spørgsmål.
Faktaboks
Der er mange fortællinger i medierne, om kvinder som oplever en form for helvede på jord i forbindelse med deres overgangsalder. Der er dog effektive behandlinger, viser dansk forskning:
- Et dansk studie fra 2019 fandt, at de kvindelige deltagere oplevede en stor lindring af hedeture og andre overgangsrelaterede symptomer med akupunktur (5).
Klik her for at se kilder...
Lund KS, Siersma V, Brodersen J, Waldorff FB. Efficacy of a standardised acupuncture approach for women with bothersome menopausal symptoms: a pragmatic randomised study in primary care (the ACOM study). BMJ Open. 2019 Feb 19;9(1):e023637. doi: 10.1136/bmjopen-2018-023637. PMID: 30782712; PMCID: PMC6501989.
FAQ
Kan jeg overhovedet noget under overgangsalderen?
Ja. Overgangsalderen kan give forskellige gener, men der findes muligheder for at arbejde med dem.
For mange kan en målrettet behandling gøre en mærkbar forskel i hverdagen. Det afhænger af dine symptomer og din samlede situation, hvilket vi afklarer ved en faglig vurdering.
Kan jeg have andre symptomer end hedeture og uregelmæssig menstruation?
Hvorfor er nogle kvinder hårdere ramt end andre?
Er det normalt at have gener i overgangsalderen?
Har du erfaring med at behandle gener fra overgangsalderen?
Ja. Jeg har erfaring med at arbejde med kvinder i overgangsalderen og med de gener, der kan opstå i den forbindelse.
Målet er ikke, at generne forsvinder fuldstændigt, men at de reduceres til et niveau, hvor de fylder væsentligt mindre i hverdagen.
I nogle tilfælde vælger klienter at kombinere behandling med andre tiltag. Det vurderes individuelt.